Hier j’ai bossé tard sur quelque chose, ce qui a fait que j’ai mangé tard, puis rangé et douché tard, je me suis couché à plus d’une heure du matin et je n’arrivais pas à dormir. C’est comme si j’étais trop tendu, et avec le manque de sommeil, les problèmes de santé que j’avais déjà se sont aggravés : acouphènes + nez qui coule + allergies, vraiment pas bien. Comme le début d’un cercle vicieux, pourvu que non, j’ai peur.
Le rythme est quelque chose de très important. En musique ou en danse, une erreur de rythme est tout de suite gênante, mais quand le rythme de vie est perturbé, on ne s’en rend pas compte immédiatement. Quand on en prend conscience, les problèmes accumulés peuvent être nombreux.
Le rythme de vie ? Se lever à heure fixe, régulièrement, à peu près pareil. En même temps, faire des choses fixes juste après le réveil, comme boire de l’eau, prendre une douche, faire 20 pompes - il faut avoir un point de déclenchement fixe. Se coucher à heure fixe (un fait amusant : le sommeil irrégulier est plus néfaste que se coucher tard) Ces deux choses sont la base. Rien n’est plus important que de se coucher à l’heure.
L’autre aspect est le rythme du travail Planter un arbre est une meilleure métaphore qu’un marathon. Li Xiaolai et Quan Xixi ont dit que ce qui a le plus aidé leur vie, c’est que leurs mères travaillaient ou étudiaient à table après le dîner. Les deux mères étaient enseignantes et devaient préparer leurs cours. Le rythme est plus important que la chose elle-même. Les habitudes de la vie quotidienne sont les choses les plus importantes.
J’ai oublié quel écrivain a dit ça : quand il écrit, il s’arrête au moment où il est le plus inspiré, plutôt que de finir, comme ça le lendemain il peut continuer sur l’élan de la veille. C’est pour maintenir la continuité du rythme. Plus les choses sont importantes, moins il faut se précipiter. L’écriture est peut-être pareille : écrire frénétiquement mille mots par jour pendant une semaine est bien moins efficace que d’écrire cent mots par jour pendant un an. Tu peux faire les choses très lentement, mais tu dois toujours être là.
Le mot “rythme” me fait toujours penser à un passage de “Dance Dance Dance” de Murakami. Je le cite ici.
“Tant que la musique continue à jouer, continue de danser. Tu comprends ce que je dis ? Danse. Continue de danser. Tu ne dois pas te demander pourquoi tu danses quelle danse. Tu ne dois pas penser à ce que ça signifie. Ça n’a pas de signification au départ. Dès que tu commences à penser à ces choses, tes pieds s’arrêtent. Une fois que tes pieds s’arrêtent, je ne peux plus t’aider. Tes connexions vont disparaître. Disparaître à jamais. Et tu devras vivre dans ce monde-ci. Tu seras progressivement attiré vers ce côté. Donc tes pieds ne doivent pas s’arrêter. Peu importe à quel point tu trouves ça stupide, tu ne dois pas y faire attention. Continue à bien marquer le rythme et à danser. Ainsi les choses rigides vont progressivement se détendre petit à petit. Il reste encore des choses qu’il n’est pas trop tard de récupérer. Tu dois utiliser tout ce qui peut être utilisé. Tu dois y aller à fond. Il n’y a rien d’effrayant. Tu es effectivement fatigué. Épuisé, effrayé. Tout le monde traverse ça parfois. Quand on a l’impression que tout semble aller de travers. Alors on s’arrête.” “Mais tu ne peux que danser”, continue le mouton. “Et tu dois danser particulièrement bien. Si bien que les gens t’admireront. Comme ça peut-être que je pourrai t’aider. Alors danse. Tant que la musique continue à jouer.”
Danse. Tant que la musique continue à jouer.
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