昨天有个事情弄得比较晚，然后导致吃饭比较晚，然后导致收拾洗澡比较晚，一点多才躺下，还睡不着。像是太紧绷了，加上没睡好，本来就怎么好的身体毛病也加重，耳鸣+鼻涕+过敏，难受得很。像是恶性循环的开始，可别，我害怕。

节奏是个很重要的事情，音乐，跳舞的节奏出点差错就很别扭，但生活的节奏乱了，很难一下子反应过来，等意识到的时候，攒下来的问题可能一大堆了。

生活的节奏？
按时起床，固定的，大差不差的。同时醒来后做固定的事情，比如先喝个水，先洗个澡，先做 20 个俯卧撑，得有一个固定的触发点。
按时睡觉(一个好玩的事实是，不规律睡眠的危害要比熬夜危害更大)
这两个是底，天大地大，大不过按时睡觉。

另一个是做事的节奏
种树是比马拉松更好的比喻。 李笑来，全嘻嘻说过，对 ta 们人生帮助最大的，是 ta 们的母亲晚饭后会在桌前工作学习。ta 俩的母亲都是教师，需要备课。
节奏比事情本身更加重要。日常生活的习惯，就是最重要的事情。

忘了哪个作家说的，他会在一天写作时，在尽兴的时候停笔，而不是写完，这样第二天能接着前一天的兴继续。这就是为了节奏的延续。
越重要的事情，越不能急。
写作可能也是这样，哐哐哐一周每天写一千字，远远比不上一年每天写一百字。
事情你可以做得很慢，但你需要一直都在。

节奏这个词老让我想起村上「舞舞舞」里面的一段话，摘抄如下。

「只要音樂還響著的時候，總之就繼續跳舞啊。我說的話你懂嗎？跳舞啊。繼續跳舞啊。不可以想為什麼要跳什麼舞。不可以去想什麼意義。什麼意義是本來就沒有的。一開始去想這種事情時腳步就會停下來。一旦腳步停下來之後，我就什麼都幫不上忙了。你的連繫會消失掉。永遠消失掉噢。那麼你就不得不在這邊的世界生活了。會漸漸被拉進這邊的世界來喲。所以腳不能停。不管你覺得多愚蠢，都不能在意。好好地踏著步子繼續跳舞。這樣子讓那已經僵化的東西逐漸一點一點地放鬆下來。應該還有一些東西還不太遲。能用的東西要全部用上噢。要全力以赴噢。沒有什麼可怕的事。你確實是累了。疲倦、害怕。任何人都會有這樣的時候。覺得一切的一切好像都錯了似的。所以停下腳步。」「不過只能夠跳舞。」羊男繼續說。「而且要跳得格外好。好得讓人家佩服。這樣的話或許我就可以幫助你也不一定。所以跳舞吧。只要音樂還繼續響著。」

跳舞吧。只要音樂還繼續響著。

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